נפש בריאה בגוף בריא

 נפש בריאה בגוף בריא

כשאנו מסתכלים על עצמנו במראה אנו רואים את המראה החיצוני שלנו אבל גם את עצמנו, את מי שאנחנו בפנים, מי שעונה כשקוראים בשמנו. המעטה החיצוני שלנו עוטף את גופנו על איבריו, עצמותיו ושריריו, מכונה שמתפקדת היטב כשיש לה את כל שדרוש בהישג יד. לאורך ההיסטוריה התגבשה המחשבה הקולקטיבית כמעט לחלוטין שבתוכנו עמוק בפנים שוכנת ציפור הנפש שלנו, מי שאנחנו. המחשבה הזו עשתה כברת דרך ארוכה ואנו יכולים להשתמש בה גם כיום כדי להמחיש את הקשר בין הגוף והנפש. אם הנפש שוכנת בתוך הגוף, אזי שעלינו לעשות כל שביכולתנו כדי שביתה שלנפש - גופנו - יהיה מסודר ומטופח כל הזמן. בכך, איננו מתכוונים למראה החיצוני בהכרח, כי אם לבריאות, לתקינות של כל חלק וחלק בגופנו, מבחוץ ומבפנים. פתגם ידוע הוא שנפש בריאה בגוף בריא, ואכן הקשר הוא הדדי.

בריאות מכף רגל ועד ראש

בכדי לנהל אורח חיים תקין עלינו לשמור על בריאותנו הגופנית כמו גם בריאותנו הנפשית. בכדי לשמור על בריאות גופנית אנו עורכים בדיקות כלליות מדי פעם בכדי לדעת מה מצב הרכב הדם שלנו מבחינת כולסטרול, שומנים וסוכר ועוד כדי שנדע כיצד להתנהג ולשפר את אשר דרוש שיפור. גורמים רבים שעוסקים בתחום, כמו תזונאים, רופאים ובעלי מקצוע אחרים ממליצים לשלב תזונה נכונה ובריאה ופעילות גופנית כלשהי, זאת לשם השמירה על בריאותנו, מניעת הצורך ב פריצת דיסק טיפול וכן לשם העידוד והביטחון. כאן מגיע חלקה של הנפש במשחק. ככל שנרגיש טוב יותר מבחינה גופנית, נרגיש יותר טוב בעצמנו, בין היתר גם בגלל המראה החיצוני שלנו. אנשים שמשקיעים במראה החיצוני שלהם עושים זאת גם כדי להרגיש טוב עם עצמם, להרגיש שהם מטופחים ונראים טוב. חלק מהאנשים מסתפקים בלבוש אופנתי ואיפור, חלקם שומרים על הבריאות ורוכשים מדרסים תל אביב המותאמים אישית, וחלק אחר לוקח את עצמו צעד אחד קדימה ומשקיע בטיפולים אסתטיים כמו הסרת שיער כדי שיראו טוב יותר את החיטובים ולשמור על מראה עדכני או אף ניתוחים פלסטיים לדברים שלא ניתן לשנות בעזרת דיאטה. בריאות מכף רגל ועד ראש חשובה לגוף שלנו כמו גם לנפש ואלו שתי סיבות מספיקות להתחיל.  

לחץ לכניסה לאתר doctor-stephan.com לפרטים